Green Smoothie

This snack is a delicate mix of sweet and savory flavors. Blend up a mid-afternoon treat to keep you satiated until dinnertime
Servings:2
Time taken: 15 minutes

Ingredients:

1.  Handull of spinach
2. 1/2 cucmber
3. 1 medium size apple
4. 1/2 lemon squeezed
5. 1/2 cup of water

 आवश्यक सामग्री 

1. 1 मुट्ठी भर पालक के पत्ते 
2. 1/2 ककड़ी/खीरा 
3. 1 मीडियम साइज सेव (ऍपल )
4. 1/2 नीबू 
5. 1/2 कप पानी 

Method:

1. Wash all the ingredients and blend them in a blender and the smoothie is ready

विधि 

1. आवश्यक सामग्री को धोये और ब्लेंडर में ब्लेंड करे और स्मूथी तैयार है 

Source: Mr Ozz Show on SABC