Green Coriander Smoothie-low calorie detox/धनिया स्मूथी

This blend is low in calories and high in nutrients, the perfect combination for a detox smoothie. 

Ingredients:

1. Juice of 1 lime
2. 2 cups of filtered water
3. 1 cup of spinach leaves
4. 1 cup of chopped pineapple
5. 1/2 cup of coriander leaves
6. 1/2 inch of ginger root 
7. 1 cup ice

आवश्यक सामग्री :

1. 1 नीबू का रस 
2. 2 कप फ़िल्टर पानी 
3. 1 कप पालक के पत्ते 
4. 1 कप कटी हुई पाइनएप्पल 
5. 1/2 कप धनिया की पत्तियां 
6. 1/2 इंच अदरक 
7. 1 कप बर्फ 

Method:

1. Place all ingredients in a blender and pulse until smooth.

विधि 

1. आवश्यक सामग्री मिक्स करे और ब्लेंड करे जब तक स्मूथ हो जाये और इसका सेवन करे 

Souce: Dr Ozz