Benefits of Eating Cauliflower

Do you know how beneficial is eating cauliflower:-
Cauliflower is an excellent source of vitamin C, vitamin K, folate, pantothenic acid, and vitamin B6. It is a very good source of choline, dietary fiber, omega-3 fatty acids, manganese, phosphorus, and biotin. Additionally, it is a good source of vitamin B2, protein, vitamin B1, niacin, and magnesium.

1. Chewing Raw Cauliflower purifies Blood and is remedy for many skin diseases
2. कच्ची फूलगोभी को साफ धोकर चबाने से खून साफ होता है और अनेक चर्मरोगों में आराम मिलता है।
3. As cauliflower contains iron and proteins it also helps in making body strong
4. लौह तत्वों और प्रोटीन्स के पाए जाने के कारण शारीरिक शक्ति को प्रबल बनाने में भी इसका योगदान होता है।
5. Drinking juice of cauliflower daily empty stomach helps in curing stomach ache and colitis
6. यदि प्रतिदिन खाली पेट एक कप गोभी के रस का सेवन किया जाए तो कोलायटिस और पेट दर्द से संबंधित विकारों में आराम मिल
7. Drinking Juice in the night before going to sleep helps in curing constipation
8. रात को सोने से पहले गोभी का रस पी लिया जाए तो कब्जियत की समस्या से निदान मिलता है।
9. Chewing Raw leaves of cauliflower helps in making teeths and cavity strong
10. कच्ची फूल गोभी के पत्ते  को चबाने से मसूडों की सूजन भी उतर जाती है