Bitter Gourd Juice

Ingredients/ आवश्यक सामग्री :

1. Medium size Bitter Gourd- 1 or small size 2
2. Lemon/Lime-1
3. Salt- 1 tsp

1. मीडियम साइज करेले-1 या छोटे साइज-2 
2. नीबू-1 
3. नमक-1 छोटा चमच्च 

Method/विधि :

1. Wash Bitter melon cut bitter melon, remove seeds
2. Apply lemon and salt on bitter melon and keep it aside for ½ hour
3. After ½ hour, wash bitter melon thoroughly
4. Now extract juice with juicer of bitter melon
5. Drinking ½ cup of extracted juice helps in maintaining diabetes, increasing insulin in blood, cures in breast cancer if at early cancer. 

1. करेला धोये और इसके बीज निकाले 
2. अब करेले पर नमक और नीबू लगाये और 1/2 घंटे के लिए साइड में रख दें 
3. 1/2 घंटे बाद फिरसे इसे अच्छे से धो लें 
4. अब करेला का जूस निकाले, जूसर की मदद से 
5. रोज़ 1/2 कप करेला का जूस पीने से डायबिटीज कंट्रोल में रहता है, खून में इन्सुलिन की मात्रा भड़ती है, यह कैंसर में बी मदद करता है